Солната сауна е една от най-здравословните сауни, която освен добре познатите ползи на стандартната сауна, добавя важни минерали във въздуха, които оказват благоприятен ефект върху респираторната система и кожата. Високата температура подобрява достъпа на кръв към всички части на тялото, а йоните във въздуха отпускат мускулите и облекчават схващанията. Подобно на други термотерапевтични съоръжения, хималайската сауна също действа детоксикиращо и антистресово на организма. Разликата с класическите сауни е в солните частици, които помагат в регулирането и лечението на кожни и дихателни заболявания, заради голямото си съдържание на полезни минерали като калций, магнезий и йод.
Редувайте 3-4 изпотявания и охлаждания с максимален престой от 15-20 минути. Ако не сте сигурни как тялото Ви ще реагира на сауната, винаги започвайте с кратки серии от приблизително 5-6 минути.
Редувайте 3-4 изпотявания и охлаждания с максимален престой от 15-20 минути. Ако не сте сигурни как тялото Ви ще реагира на сауната, винаги започвайте с кратки серии от приблизително 5-6 минути.